Zu vieles Sitzen
info | 20 Juli 2011 | 00:46Das tägliche ständige und unbewegliche Sitzen am Arbeitsplatz ist Gift für den Rücken und die normale Bewegung am Wochenende reicht als Ausgleich nicht aus. Wenn Sie davon betroffen sind, versuchen Sie die Arbeiten am Arbeitsplatz und im Alltag im Stehen auszuführen. Machen Sie Bewegungsübungen mit Schulter und Rücken. Durch die mobilen Telefone können Sie beim Telefonieren im Raum herumlaufen und sich bewegen. Auch Gespräche mit Arbeitskollegen oder anderen Personen kann man im Stehen führen.
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