Sport-der Jungbrunnen
info | 27 August 2011 | 00:46Eine britische Studie mit 2400 eineiigen Zwillingspaaren, hat gezeigt, dass Sport jung hält. Abgesehen davon dass er Herz, Gelenke und Muskeln fit hält, bremst er auch den Alterungsprozess der Zellen. Die sportlich aktiven Probanden waren im Vergleich mit ihren fauleren Geschwistern durchschnittlich zehn Jahre jünger. Das heißt, deren Zellstruktur entsprach einem biologisch jüngeren Zustand. Man kann dies an der Länge der Chromosomen-Enden der Zellen festmachen. Bei den jung gebliebenen Zellen sind diese normal lang. Das heißt schrumpfen die DNA-Ketten, droht ihnen der Zelltod. Wie das genau verursacht wird, ist aber noch unklar. Welche Sportarten besonders zu empfehlen sind ist auch noch nicht genau bestimmt. Es könnte möglich sein dass die Stammzellen die DNA-Enden stabilisieren. Fazit ist also, je fitter man seine Zellen halten will, desto mehr Aktivitäten gehören auf den Plan. Jung bleiben heißt, ständig in Bewegung bleiben, denn wer rastet, der rostet.
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