Gutes Einschlafen
info | 1 Juli 2011 | 00:48Eiweißreiche Kost fördert den Schlaf. Wer am Abend beispielsweise Milch trinkt ( reich an L-Tryptophan, einem natürlichen Schlafstoff für das Gehirn ), kann gut einschlafen. Auch Fleisch und Eier enthalten diesen Stoff.
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