Was viele Menschen nur im Urlaub genießen, sollte man auch im normalen Alltag zu sich nehmen, die Mittelmeerkost. Die Kost aus dem Mittelmeerraum mit Knoblauch, viel Tomaten und reichlich frischen Gemüse senkt das Erkrankungsrisiko um bis zu 40 Prozent. Außerdem ist diese Kost auch gut für das allgemeine Wohlbefinden und … weiter lesen »

Um die Gefahr einer Prostatavergrößerung zu vermeiden, sollten Männer ab 50 regelmäßig das hochdosierte Extrakt aus den weichschaligen, grünen Kürbiskernen einnehmen. Das Extrakt ist in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich und schützt mit den Inhaltsstoffen Delta-7-Sterole, Sitosterin und den pflanzlichen Hormonstoff Phenolglycoside die Prostata vor Vergrößerung.

Da immer mehr Leute weniger oder keinen Alkohol trinken, können Sie auf Ihrem nächsten Sommerfest oder Gartenparty Ihren Gästen einen besonders erfrischenden alkoholfreien Cocktail servieren. Das folgende Rezept wird allen Gästen gefallen: Schneiden Sie pro Person eine große Spalte Wassermelone in kleine Stücke. Dazu kommen noch fünf Erdbeeren und ½ … weiter lesen »

Wer im Sommer seinen Durst löschen möchte, sollte vorsichtig sein. Viele Getränke enthalten große Mengen an Zucker und machen dick. Getränke zum Durstlöschen, die auch nicht dick machen, sind zum Beispiel Wasser mit Zitronensaft, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees, Apfelsaft mit viel Wasser verdünnt und ungesüßte verdünnte Fruchtsäfte. Man sollte nicht … weiter lesen »

Wenn Sie jung und attraktiv wirken wollen, so müssen Sie nicht unbedingt Stammgast im Kosmetiksalon sein. Essen Sie zweimal bis dreimal in der Woche Brokkoli, denn dieses Gemüse liefert wichtige Mengen an Vitamine B12 und Folsäure. Diese Kombination gibt der Haut Schutz vor frühzeitiger Alterung und Faltenbildung und den Hautzellen … weiter lesen »

Die Kälte im Winter führt zur Verengung von Blutgefäßen, insbesondere zu einer Verengung arteriosklerotisch veränderter Herzkranzgefäße (Arterienverkalkung ). Menschen die im Winter körperliche Arbeit wie Schneeschippen ausführen und an einer Erkrankung der Herzkranzarterien leiden, sollten besonders vorsichtig sein, da Herzrhythmusstörungen und im schlimmsten Fall sogar ein Herzinfarkt auftreten können. … weiter lesen »

Im Sommer kann man matte und schwere Füße mit einem Fußbad besonders verwöhnen. Dazu verrührt man in 5 Liter warmen Wasser fünf Teelöffel Meersalz und gibt noch einen Teelöffel Rosmarienöl hinzu. Darin badet man 20 Minuten seine Füße, trocknet sie danach ab und zieht sich warme Socken an. Zur Entspannung … weiter lesen »

Wenn Sie Ihre erhitzte und gerötete Haut beruhigen wollen, weil Sie sich den ganzen Tag im Freien aufgehalten haben und dadurch viel Sonne anbekommen haben, besorgen Sie sich Lavendelöl. Geben Sie 3-4 Tropfen Öl in eine Wassermenge von 250ml, tränken ein Leinentuch mit der Mischung und legen das Tuch für … weiter lesen »

Wer in der Economy-Class weite Flugreisen vor sich hat, sollte wissen, dass der Fußraum der Sitze sehr beengt ist. Wer als Reisender Probleme mit schwachen Venen hat, dem können Kompressionsstrümpfe das Leben retten. Durch die geringe Bewegungsfreiheit der Beine besteht ein hohes Thromboserisiko. Die Strümpfe verringern das Risiko um den … weiter lesen »

Hausstauballergien können durch Hausmilben in Matratzen ausgelöst werden. Wenn Sie so wenig wie möglich Milben in Ihrem Bett haben wollen, so sollten Sie am Morgen Ihr Bett nicht gleich zudecken. Lüften Sie das Bettzeug so lang wie möglich durch und lassen es offen liegen. Dieses Milieu ist für die Tierchen … weiter lesen »