Für ein kleines Kind ist es keine Belastung, wenn es früh zum Erlernen einer Fremdsprache angehalten wird. Das Gegenteil ist der Fall, bei Kleinkindern die früh eine weitere Sprache erlernen bildet sich im Gehirn ein zweites Sprachzentrum aus. Bei Kindern die später eine Sprache erlernen ist das Sprachzentrum nie so … weiter lesen »

In den meisten Kühlschranken unserer Mitbürger herrscht ein heilloses Durcheinander. Viele wissen nicht welche Lebensmittel wohin gehören, bei ihnen liegt alles unsortiert in den Fächern. Lebensmittel die leicht verderblich sind, wie Wurst, Fleisch und Fisch gehören ins unterste Fach auf die Glasplatte. Hier ist der kälteste Platz vom Kühlschrank. Gemüse … weiter lesen »

Vielleicht kennen Sie das Problem. Sie wollen gesünder leben oder sich gesünder ernähren und beschließen von normalen Bohnenkaffee auf koffeinfreien Kaffee umzusteigen. Sie stellen fest, dass Sie durch das Absetzen des Bohnenkaffees plötzlich heftige Kopfschmerzen bekommen, die einige Tage anhalten können. Diese Entzugserscheinung wird durch das Ausbleiben der Koffeinzufuhr … weiter lesen »

Wenn Sie jeden Tag ein bis zwei Becher Naturjoghurt ohne Zucker und ohne Früchte essen, senken die Milchsäurebakterien des Joghurts den Schwefelwasserstoffgehalt im Mund. Der Schwefelwasserstoff ist für den schlechten Atem verantwortlich. Die Bakterien im Joghurt bremsen außerdem den Zahnverfall und stärken das Zahnfleisch.

Eine gute Nachricht über den Rotwein. 125ml (1/8 l) Rotwein pro Tag senkt die Gefahr einer Demenzerkrankung. Außerdem schützt der Alkohol in kleinen Mengen durch den Wirkstoff Resveratrol das Gehirn, indem er der Bildung von Blutgerinnseln vorbeugt und die gesamte Hirnchemie positiv beeinflusst.

Zur Wandersaison 2008 hat die Stadt Medebach im Sauerland einen neuen Wanderweg eröffnen, der zum Erholen einlädt. Die am Fuße des Rothaargebirges gelegene historische Hansestadt Medebach zählt zu den Orten mit den meisten Sonnenstunden in Nordrhein-Westfalen. Die „Medebacher Bucht“, eine Hochebene ist als Vogelschutz- und Naturschutzgebiet ausgewiesen. Hier tummeln sich … weiter lesen »

Das Essen von Rosinen als Zahnpastaersatz ist gut für Ihre Mundflora. Trotz ihrer Süße sind getrocknete Trauben nicht schädlich, sondern wichtig für Ihre Zähne. Die Substanzen in den Rosinen bremsen das Wachstum von schädlichen Bakterien und wirken gegen Parodontose- und Karieserreger. Außerdem liefern die Rosinen und Mineralstoffe für zusätzliche Energie.

Wenn Ihre Füße nach langem Sitzen schmerzen oder brennen, können Sie diese mit ein paar Übungen wieder fit machen. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und gehen Sie barfuß ein paar Schritte. Dabei verlagern Sie ihr Gewicht auf verschiedene Bereiche der Füße. Benutzen Sie dabei die Zehen, Ferse oder die Seitenkanten … weiter lesen »

Wenn Sie sich abgespannt und müde fühlen sollten Sie Ihren Glukosespiegel senken. Glukose ist nicht förderlich für den Körper, denn sie dockt an die Körperzellen an und macht sie inaktiv. Wer Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, vermeidet bleibt länger gesund und lebt dadurch länger. Außerdem wird dadurch der Glukosespiegel gesenkt. … weiter lesen »

Das tägliche ständige und unbewegliche Sitzen am Arbeitsplatz ist Gift für den Rücken und die normale Bewegung am Wochenende reicht als Ausgleich nicht aus. Wenn Sie davon betroffen sind, versuchen Sie die Arbeiten am Arbeitsplatz und im Alltag im Stehen auszuführen. Machen Sie Bewegungsübungen mit Schulter und Rücken. Durch … weiter lesen »