Abgespannt und müde

Wenn Sie sich abgespannt und müde fühlen sollten Sie Ihren Glukosespiegel senken. Glukose ist nicht förderlich für den Körper, denn sie dockt an die Körperzellen an und macht sie inaktiv. Wer Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, vermeidet bleibt länger gesund und lebt dadurch länger. Außerdem wird dadurch der Glukosespiegel gesenkt. Bevorzugt werden Lebensmittel wie Vollkornwaren, Salate , Bananen und Spinat.

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