Mittelmeerkost hält gesund

Was viele Menschen nur im Urlaub genießen, sollte man auch im normalen Alltag zu sich nehmen, die Mittelmeerkost. Die Kost aus dem Mittelmeerraum mit Knoblauch, viel Tomaten und reichlich frischen Gemüse senkt das Erkrankungsrisiko um bis zu 40 Prozent. Außerdem ist diese Kost auch gut für das allgemeine Wohlbefinden und hält vital bis ins hohe Alter.

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