Training für das Gehirn

Nicht nur für ältere Leute ist gutes Gehirntraining weder langweilig noch trocken, sondern eine wirkungsvolle Methode die mentale Fitness zu erhalten. Experten gehen davon aus, dass gezieltes Training die Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhält. Mit den so genannten Gehirnjoggingaufgaben lässt sich die Reaktion, Konzentration und Feinmotorik trainieren und testen. Durch das Gedächtnistraining soll die Neubildung von neuronalen Anknüpfungen gefördert und die Leistung und Durchblutung des Gehirns verbessert werden. Das Gehirntraining kann auf unterschiedlichste Weise durchgeführt werden. Ob mit Karten, auf Papier, am PC oder auf anderen kleinen portablen Geräten, alle Möglichkeiten des Trainings führen zum Ziel.

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