Wasser, das älteste Heilmittel

Neben den Naturheilern Prießnitz und Schroth war Pfarrer Kneipp in Deutschland der Begründer der Wasserbehandlungen. Was viele nicht wissen: Er war ein begeisterter Imker, und Propolisforscher- ein Verfechter der Produkte aus dem Bienenkorb. Man kann an vielen Orten Kneippkuren machen, aber diese Wasseranwendungen sind jederzeit auch zu Hause durchführbar. Sie sollten Bestandteil der Hausapotheke sein. Man sollte dabei aber nie vergessen, dass Wasser zwar ist das preiswerteste, aber auch das wertvollste und unverzichtbarste Medikament darstellt. Wenn Sie von zu Hause aus mit Kneipps Wasserkuren ihre Gesundheit erhalten oder wiederherstellen wollen sollten Sie einige grundsätzliche Dinge einhalten. Das Badezimmer sollte immer wohltemperiert sein. Man sollte vermeiden dass Zugluft entsteht, und der Körper sollte gut gewärmt sein. Nach einer Behandlung müssen Sie unbedingt gut zugedeckt in ihrem Bett ruhen und das wenigstens zwei Stunden lang.

Folgende Anwendung kann man durchführen, Wassertreten, Fußbäder und Güsse.

Am bekanntesten ist das Wassertreten und auch am leichtesten zu Hause durchzuführen.

Es hilft bei Einschlaf- und Durchblutungsstörungen und bei Kreislaufbeschwerden und Nervosität. Dazu lässt man bis zu einer Höhe von 25 cm kaltes Wasser in die Wanne oder Dusche. Man geht im Storchenschritt auf der Stelle. Diese Prozedur sollte am Anfang nur 30 Sekunden dauern und wird auf maximal 2 Minuten gesteigert. Anschließend warme Socken anziehen und 5 Minuten in der Wohnung hin und herlaufen, bevor man sich entspannt hinlegt.

Eine Variation des Wassertretens ist das morgendliche Taulaufen. Wenn man über die Möglichkeit verfügt, kann man morgens, so früh wie möglich, über einen noch sehr kalten Rasen mit Morgentau gehen.

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