Abgespannt und müde

Wenn Sie sich abgespannt und müde fühlen sollten Sie Ihren Glukosespiegel senken. Glukose ist nicht förderlich für den Körper, denn sie dockt an die Körperzellen an und macht sie inaktiv. Wer Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, vermeidet bleibt länger gesund und lebt dadurch länger. Außerdem wird dadurch der Glukosespiegel gesenkt. Bevorzugt werden Lebensmittel wie Vollkornwaren, Read more about Abgespannt und müde[…]

Mangel an Vitamin-B

Die typischen Anzeichen in vielen Fällen für einen Mangel an Vitamin-B sind Blutarmut, Depressionen und fettige Haut. Bei Menschen die sich regelmäßig und einseitig von Fastfood ernähren und zu viel Süßigkeiten zu sich nehmen ist dieser Vitaminmangel sehr ausgeprägt. Diesen Mangel kann man beseitigen, in dem man gesunde Produkte wie Milch, Käse, Bohnen, Möhren und Read more about Mangel an Vitamin-B[…]