Genießer leben gesund

Wer genießt lebt gesünder! Wann haben Sie sich das letzte mal ein ausgiebiges Frühstück gegönnt? Das besondere Frühstück wird meistens nur am Sonntag zelebriert, und ist nichts Alltägliches. Das Essen im Vorbeigehen, schnell und hektisch ist heute an der Tagesordnung. Leider, denn gibt es was Besseres, als in Ruhe sein Essen wahrzunehmen und mit Genuss Read more about Genießer leben gesund[…]

Vegetarisch Essen mit Fleischgeschmack?

Das Problem bei den üblichen vegetarischen Gerichten ist der gleich bleibende Geschmack für Fleischersatz, denn es werden häufig Sojafleischersatzprodukte verwendet. Wer das nicht mag, hier sind einige Alternativen. Zum Beispiel kann Cous-Cous, richtig gewürzt, Hackfleisch bei Chili con Carne ersetzen. Besonders lecker sind auch vegetarische Frikadellen. Hierzu benötigt man nur 2-3 aufgeweichte Toastscheiben, 1 Ei, Read more about Vegetarisch Essen mit Fleischgeschmack?[…]

Fast Food macht krank und dick

Können sie sich noch an den Dokumentarfilm von Morgan Spurlock „Super Size Me“ erinnern? Der Regisseur und gleichzeitige Hauptdarsteller hatte für sein filmisches Experiment 30 Tage lang auf eine normale Ernährung verzichtet. Er wollte herausfinden, was passiert, wenn man sich ausschließlich von Fast Food ernährt. Anschließend hatte er Leberschäden. Eine Studie belegt nun dasselbe, was Read more about Fast Food macht krank und dick[…]

Was hilft bei Wetterfühligkeit?

Gehen Sie bei jedem Wetter an die frische Luft! Der Kältereiz härtet ab und stärkt das Immunsystem. Das gilt auch für Kneippanwendungen. Sie sind ideal um die Gefäße zu stärken und die Thermoregulation des Organismus zu trainieren. Das gleiche schafft der regelmäßige Besuch einer Sauna. Nach den Saunagängen sollte immer eine richtige Abkühlung erfolgen. Wer Read more about Was hilft bei Wetterfühligkeit?[…]